In tale periodo il nostro corpo si sintonizza con tali energie della natura mettendo in moto una serie di processi atti a disperdere l’energia e le sostanze in surplus introdotte e accumulate durante la stagione invernale che sfociano spesso in disturbi “stagionali” di diverso tipo, quali, difficoltà digestive, stanchezza, spossatezza, irritabilità, nausea e non solo, perche spesso le tossine accumulate contribuiscono a farci trattenere liquidi nei tessuti e determinano un senso di pesantezza e gonfiore che nelle donne si traduce in chili in più e cellulite.
La primavera mette in moto una serie di processi che si traducono in una maggiore stimolazione della funzionalità degli organi di depurazione quali fegato e reni, ciò al fine di liberare il nostro corpo dalle tossine esogene ed endogene accumulate inseguito ai normali processi metabolici ma anche alle cattive abitudini alimentari, abusi di alcool, fumo, farmaci e soprattutto l’esagerato stress.
La depurazione è un meccanismo che serve per disintossicare l’organismo ed è un meccanismo naturale ma con la giusta alimentazione e con l’aiuto della natura che ci dona cibi ed erbe ricchi di principi attivi che giovano al nostro fegato possiamo imprimere nel nostro corpo gli stimoli giusti affinché il corpo si liberi dalle sostanze dannose.
ECCO UN ELENCO DI FRUTTA E VERDURA CHE POSSIAMO TROVARE IN QUESTA STAGIONE
Verdure ed ortaggi | Frutta |
| Basilico | Albicocche |
| Bieta da Costa | Ciliegie |
| Carciofi | Fragole |
| Cetrioli | Melone |
| Fagioli | Nespole |
| Fagiolini | Pesche |
| Fave | Prugne |
| Lattughe | |
| Melanzane | |
| Patate | |
| Peperoni | |
| Piselli | |
| Pomodori | |
| Prezzemolo | |
| Sedano | |
| Spinaci |
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