il CAFFE VERDE: Verde come la speranza

Il caffè verde è un tipo di caffè della qualità arabica, "crudo", ovvero non torrefatto E tostato: secondo diverse ricerche condotte a livello internazionale, ha diversi benefici sulla salute e anche sulla perdita di peso

questo tipo di caffè ha un alto contenuto di acido clorogenico (fino al 10% per tazzina), che è in grado di ridurre l’assorbimento di zuccheri da parte dell’intestino e di conseguenza di velocizzare il metabolismo. In particolare, avrebbe il potere di accelerare il processo di bruciare i grassi

 Il chicco di caffè verde contiene polifenoli, che hanno proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie, che come noto aiutano il corpo a neutralizzare i radicali liberi dannosi e ad abbassare la pressione sanguigna. 

Il suo estratto ha un basso contenuto di caffeina dunque non è uno stimolante e può esser assunto in dosi maggiori rispetto al caffè tradizionale

 Con il caffè verde si bruciano più calorie e si mangia meno durante il giorno perché placa la fame. Gli zuccheri e i grassi che si ingeriscono vengono trasformati più rapidamente in energia per i muscoli e i depositi adiposi di grasso sono bruciati più rapidamente dal corpo grazie all’azione degli antiossidanti di cui il caffè verde è ricco.

Un fitocomplesso nutraceutico
Il caffè verde crudo è un fitocomplesso dotato di effetti benefici per la salute ed è una bevanda promossa in una sana alimentazione. Il caffè è una bevanda acida. Il caffè cotto tostato ha un pH attorno 3- 3,5. Il caffè verde crudo ha un pH attorno a 5, meno acido del cotto.
Il ruolo nutrizionale del caffè verde crudo non è limitato agli effetti della caffeina.
Ha un valore nutrizionale globale nettamente superiore al valore dei suoi singoli componenti.
L’acido clorogenico è maggiormente contenuto nel caffè verde crudo rispetto al caffè cotto torrefatto, che non lo contiene più!
L’acido clorogenico può essere trasformato nell’intestino in acido caffeico, utile per le sue azioni salutari anti infiammatorie. Il caffè verde contiene inoltre acido ferulico, acido tannico, acido quinico, interessanti dosi di polifenoli, minerali, vitamine del complesso vitamina B.

 Possiede effetti antiossidanti e, grazie all’azione tonica e di  sostegno metabolico

RADICE DI LIQUIRIZIA: potente rimedio

 I bastoncini e i tronchetti di liquerizia sono utilizzati da migliaia di anni per la salute.

 

all'interno delle radici di liquirizia possiamo trovare un gran numero di sostanze che sono assolutamente in grado di garantire lo svolgimento di attività benefiche per il corpo umano. 

 

 

• Indicazioni principali: malattie infiammatorio-degenerative dell’apparato osteoarticolare e della cute, allergia, ipotensione arteriosa.
• Azione prevalente: azione anti-infiammatoria, antiallergica,
• Altre azioni: Gastroprotettiva, antiossidante, ipertensivizzante.

 

La liquirizia è digestiva, diuretica, antinfiammatoria, espettorante e protettiva della mucosa gastrica. Indicata contro tosse, mal di gola, catarro, cervicale e acidità gastrica esercita anche una blanda funzione lassativa.

Tra le sostanze più importanti che sono contenute nella radice di liquirizia troviamo la Glicirrizina, che permette di garantire un'azione che combatte i virus e gli stati infiammatori.

La liquirizia rappresenta un vero e proprio sedativo per quanto riguarda la tosse, ma è considerata anche ottima per curare tutte quelle infiammazioni che colpiscono l'apparato respiratorio.

Si tratta di una pianta che è davvero molto efficace per quanto concerne la prevenzione e il trattamento delle ulcere, ma anche delle coliti.
Inoltre, non dobbiamo dimenticare come gli effetti benefici delle sostanze che sono contenute all'interno delle radici di liquirizia si estendono anche ad
un'azione positiva nei confronti dei bruciori di stomaco e delle gastriti

 la liquIrizia calma la tosse, aiutando a espellere il catarro nei bronchi.

Regola gli ormoni femminili (estrogeni) quando questi son o squilibrati o in eccesso.

Aiuta in caso di pressione bassa grazie al suo principio attivo la glicirrizina. Tale componente agisce sui livelli di aldosterone che hanno il pieno controllo della pressione arteriosa.

Diviene un rimedio utile anche nei soggetti che soffrono di allergie cutanee (eczemi, dermatiti) e sulla psoriasi, anche se in misura minore.
L’effetto sembrerebbe dovuto alla sua proprietà di inibizione nei confronti dei mastociti che diminuirebbero il rilascio di istamina.

Il tè d liquerizia aiuterebbe anche a favorire il rilassamento mentale e ridurre l’insonnia grazie alla stimolazione dei liquidi cerebrospinali e la regolarizzazione dei livelli di zuccheri ematici.

E’ un buon antivirale utile contro l’herpes labiale e genitale.

Le raccolta della parte più importante delle piante di liquirizia, ovvero le radici, avviene solamente nel periodo che corrisponde alla stagione autunnale: vengono utilizzate, per tale operazione, solamente quelle piante di liquirizia che hanno già superato i quattro anni di età.
Il passo successivo sarà quello di porle ad essiccare in un luogo estremamente soleggiato.

SERENOA: UN AIUTO PER LA PROSTATA ED I CAPELLI!!

Serenoa: proprietà

I frutti della serenoa svolgono un’azione riequilibrante sul sistema ormonale, principalmente maschile, e sono impiegati nel trattamento dei disturbi alla prostata e dell’alopecia (calvizie androginica), che affliggono un gran numero di uomini. I principi attivi contenuti nella pianta sono steroli, acidi grassi liberi, carotenoidi, olii essenziali e polisaccaridi.
Il meccanismo d'azione del fitocomplesso dipende dalla combinazione di un effetto antagonista sugli ormoni sessuali, con un'azione antinfiammatoria e diuretica.
 

La serenoa è utilizzata con successo nella cura delle malattie dell'apparato uro-genitale maschile, nell’ipertrofia prostatica benigna (BHP) al primo stadio, in cui predominano i disturbi urinari, "disuria". E' utile anche al secondo stadio, in cui aumenta la ritenzione urinaria, in quanto la proprietà diuretica stimola lo scarso flusso urinario, tipico di questa malattia, per cui la vescica non si svuota mai completamente, ma rimane sempre un residuo; permettendo il “lavaggio” delle vie urinarie e l’eliminazione dei batteri attraverso il flusso dell’urina.


 Si ritiene che i problemi della prostata e la caduta dei capelli negli uomini siano causati da un'abbondanza di diidrotestosterone o DHT nel corpo.
L’azione antagonista è rivolta al legame tra diidrotestosterone e il recettore per gli androgeni. Il beta-sitosterolo, infatti, contenuto nei frutti della serenoa, inibisce l’enzima (la 5-alfa-reduttasi) implicato nella trasformazione del testosterone in diidrotestosterone, metabolita biologicamente attivo, che stimola la proliferazione cellulare, causando quindi l’ipertrofia del tessuto prostatico, e la formazione di forfora e sebo in eccesso sul cuoio capelluto, fino alla miniaturizzazione del capello e alla sua caduta.
( Serenoa repens, prostata e capelli
Il diidrotestosterone (DHT) è l'ormone androgeno più potente dell'organismo e la sua attività è 4-5 volte superiore rispetto al testosterone da cui deriva. Serenoa repens, prostata e capelli
Se prodotto in eccesso, il diidrotestosterone, in virtù del suo forte potere androgeno, favorisce la comparsa di acne, accelera la caduta dei capelli e causa ipertrofia prostatica. Da qui l'utilizzo di farmaci capaci di bloccare l'enzima 5-alfa-reduttasi, di derivazione fitoterapica (come la Serenoa) nel trattamento di queste condizioni.)

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L’effetto antiestrogenico, è in grado di diminuire drasticamente i recettori degli estrogeni, che da un lato potenziano l’azione ormonale nello sviluppo della BHP; dall’altro sono tra le cause responsabili dell’impotenza maschile.

L’azione antinfiammatoria e antiedemigena, è dovuta dalla capacità della serenoa di ridurre la permeabilità capillare, indotta dall’istamina, e l’ostruzione cervicoprostatica.

Numerosi studi hanno dimostrato che la pianta agisce in maniera specifica sulla cellula del tessuto prostatico, limitandone la proliferazione cellulare, che provoca l'ingrossamento e l’infiammazione della prostata.  Questa congestione e aumento di volume, che si verifica nella maggior parte degli uomini sopra i cinquant'anni, comprime la vescica e restringe l'uretra, con conseguente difficoltà a urinare e frequente stimolo alla minzione.

  Tra l’altro, la serenoa repens non produce particolari effetti collaterali. L’unico accorgimento è di assumerla a stomaco pieno per evitare fastidi gastrointestinali. I principi attivi della pianta, inoltre, non compromettono la libido e la sfera sessuale dei pazienti, come si potrebbe erroneamente credere.

OLIO DI BAOBAB

 Il Baobab è un albero tropicale maestoso ed antico che cresce spontaneamente in Africa, Australia e Madagascar. Considerato dalle popolazioni locali come l’Albero della vita, il Baobab ha sempre rappresentato una fonte di sostentamento unica ed insostituibile.

L’olio di Baobab: dai semi si estrae un olio ricco in acidi grassi essenziali (oleico, linoleico e linolenico in particolare) che può essere utilizzato nell’alimentazione umana e nella cosmesi.






L’olio estratto dai suoi semi ha un elevato contenuto di vitamina C e allevia il dolore delle scottature e rigenera i tessuti epiteliali in tempi brevi, donando tono ed elasticità alla pelle.
Dona elasticità alle pelli secche e rugose, aiuta contro le screpolature, dà luminosità e lucentezza ai capelli asciutti, usato sulle mani rafforza le unghie e come olio da massaggio allevia i corpi stanchi.

L’applicazione topica può contribuire ad alleviare diversi disturbi della pelle come la cronica pelle secca, pelle sottile e macchie solari. Antiossidante e nutriente. Migliora l’elasticità della pelle e ammorbidisce l’epidermide.

L'olio di Baobab lunghi tempi di conservazione per via dell’alto contenuto di tocoferolo.

L’olio di Baobab è un olio purissimo e pregiato ottimo come rimedio contro l’invecchiamento cutaneo grazie alle sue proprietà antiossidanti, emollienti, leviganti ed elasticizzanti. Sono tante le applicazioni che possono essere fatte con l’olio di semi di Baobab per la bellezza e per la salute di pelle e capelli.

PROPRIETA’ OLIO DI BAOBAB

• Antiallergico
• antiossidanti
• levigante
• Elasticizzanti
• Antidolorifico
• Antidissenterico
• Tonico
• Antinfiammatorio
• Emolliente per uso cosmetico

Usi per la pelle

•  Le generose proprietà nutritive dell’olio rendono la tua pelle perfettamente liscia e setosa per tutto il giorno sin dalle prime applicazioni.
  
  
  L‘olio di Baobab ha diverse proprietà che lo rendono unico nel suo genere. E’ antiallergico, quindi non avrai problemi anche se hai la pelle molto sensibile o se soffri di arrossamenti e Couperose.
  
  

  

  
  
  
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• L’olio di Baobab può essere utilizzato per calmare i rossori della pelle e donarle nuovamente benessere ed idratazione in caso di scottature solari o accidentali.
• Ottimo come rimedio per acne, psoriasi, piaghe da decubito, abrasioni, smagliature, ematomi, forme infiammatorie, punture di insetti e micosi
• Può essere usato come doposole, dopobarba o spalmato sul corpo alla fine della doccia.
• L’olio di Baobab massaggiato a sera e la mattina sulla pelle di viso e corpo la rende morbida e setosa.
• Svolge anche una funzione antirughe grazie alla sua azione antiossidante che protegge l’organismo dai danni prodotti dai radicali liberi. L’uso quotidiano dell’olio di Baobab aiuta a contrastare i segni del tempo. E’ ideale per il trattamento delle pelli secche che sono maggiormente predisposte alla formazione di rughe

Usi per i capelli

L’olio di Baobab funge da rivitalizzante e ristrutturante per cute e capelli. Può essere applicato prima o dopo la shampoo.

Qualche goccia di olio di Baobab puro fa bene alla chioma ed aiuta a combattere la fragilità e la caduta dei capelli, nonché i disturbi tipici della capigliatura stressata, come secchezza, disidratazione e desquamazione del cuoio capelluto.

In aggiunta questo olio può essere usato per diversi scopi, rendendolo una sorta di prodotto jolly per la cura della tua pelle. 

Una volta applicato sulla pelle, l’olio agisce anche come antinfiammatorio, quindi è eccezionale per chi soffre di piaghe da decubito e per chi ha una pelle facilmente soggetta alla comparsa di rossori, di infezioni, di pori occlusi e di brufoli.

L’olio di Baobab può essere applicato senza rischi su tutto il corpo, sul viso, sui capelli e nelle zone delicate come il decolleté ed il contorno occhi. 

Cosa chiedere di più per la tua bellezza!

Il timo è spasmolitico delle vie respiratorie, espettorante antisettico, fluidificante delle secrezioni bronchiali, antibatterico, coleretico, carminativo, e tonico.

Caratteristiche: il timo è una delle erbe più note e utilizzate a scopo alimentare. Appartiene alla famiglia delle Labiate ed è originaria dell’Europa centro meridionale e dell’Asia Occ. Ne esistono numerose specie e sottospecie presenti anche in Italia e tutte simili tra di loro. Comunemente viene chiamato serpillo, sarpullo, pepolino. E’ una pianta aromatica legnosa alla base, prostrata e strisciante, sempreverde alta fino a 25 cm, che forma un intrico fitto di rami serpeggianti, da cui deriva il nome scientifico. I fusti sono sottili e radicanti ai nodi e ramificati con steli fiorali eretti o ascendenti. Le foglie sono piccole, lineari verde scuro, i fiori piccole corolle di color rosa e porpora e compaiono da maggio a settembre.

Proprietà:  Il timo è spasmolitico delle vie respiratorie, espettorante antisettico, fluidificante delle secrezioni bronchiali, antibatterico, coleretico, carminativo, e tonico.
sono presenti oli essenziali, flavonoidi, tannini e resine. Ha azione digestiva, antispasmodica espettorante ed antisettica; sotto forma di sciroppo è un ottimo calmante per la tosse convulsa dei bambini e per ogni forma di bronchiti catarrali. Per le sue proprietà antisettiche il timo è indicato per lavaggi e sciacqui in caso di infiammazioni delle mucose. L’essenza applicata localmente è indicata contro i dolori della sciatica e quelli reumatici.

Storia, mito, magia: il nome del genere thymus deriva dal greco thymòs  che ha anche il significato di anima, soffio vitale e come altre piante dall’aroma gradevole il timo è un simbolo di morte: in passato si credeva che l’anima dei defunti riposasse nei suoi fiori e che il suo profumo aleggiasse nei luoghi infestati dai fantasmi. Descritto dagli autori più antichi, tra cui il filosofo greco Teofrasto, il timo era conosciuto e ampiamente utilizzato in tutto il Mediterraneo sin dall’epoca degli Egizi che lo impiegavano in particolare per l’imbalsamazione delle mummie. I romani ne ricavavano un vino medicinale che usavano nei sacrifici per gli dei e bruciavano la pianta credendo che i fumi avrebbero tenuto lontano gli scorpioni,  i soldati si bagnavano nell’acqua di timo per infondersi coraggio e vigore. I cartaginesi ne sfruttavano invece le sue proprietà antisettiche e cicatrizzanti per ottenere, mischiandolo al grasso di capra, una crema per arrestare il sangue delle ferite in battaglia. Nel Medio Evo le dame ricamavano spighe di timo nelle insegne dei loro cavalieri affinchè le virtù eroiche della pianta li accompagnassero in battaglia rendendoli forti e invincibili. I crociati lo portavano addosso come simbolo di forza e coraggio. In Gran Bretagna si credeva che il timo fosse la pianta preferita dalle fate. L’erborista Nicholas Culpaper nel XVII° sec. consigliava l’uso del timo selvatico per trattare il sanguinamento interno, la tosse e il vomito. Linneo, naturalista svedese usava il timo per curare le cefalee e i postumi dell’ubriachezza. Il timo assieme alla lavanda, al rosmarino,  e la salvia entrava nel famoso aceto dei quattro ladroni, panacea universale usata soprattutto durante le pestilenze.





 Insostituibile per disinfestare case e ambienti e per purificare persone e oggetti, viene inoltre usato come coadiuvante nelle pratiche magico-terapeutiche. Il Timo è posto sotto l’influenza di Marte.

Thè di timo: Prendere un cucchiaino di  timo serpillo per tazza d’acqua bollente, lasciare riposare 8-10 minuti. Indicato nelle infezioni delle vie respiratorie, mal di gola, raffreddori  virali.

TULSI basilico LA PIANTA SACRA CON POTERE DI GUARIGIONE

In tutta l'India, Tulsi è considerato "La regina delle erbe", ed è venerato come una pianta sacra infuso con potere di guarigione. 

 





 è una varietà di basilico medicinale riconosciuta come una delle piante più sacre della cultura indiana. Il suo nome significa “l’incomparabile” e l”antica tradizione afferma che la Madre Divina si sia manifestata sulla terra nella forma del Sacro Tulasi a beneficio di tutta la creazione.
 

Tradizionalmente coltivate in un vaso di terracotta in tutte le case famiglia o in giardino, Tulsi (noto anche come Santo Basilico), apporta un delizioso tè e rinfrescante che possiede meravigliosi vantaggi per la salute: supporto del sistema immunitario naturale del corpo,alleggerimento del carico negativo di stress; è riportato nelle antiche scritture indiane che risalgono a 5.000 anni fa.

 
Nome: Tulsi o Basilico santo (Ocimun sanctum), dal sanscrito “Madre Medicina”.


Ancora adesso il culto del Tulsi è vivo in India; è molto facile vedere davanti alle case almeno una pianta di Tulsi che al mattino viene annaffiata e onorata.

“…in ogni casa, villaggio e foresta, dove la pianta di Tulsi cresca,
ivi, miseria, paura, malattie e poverta’ non esistono.
Tulsi sotto tutti gli aspetti e’ piu’ sacra tra i sacri.
Dove la brezza soffia attraversando la pianta di Tulsi
essa trasporta la sua fragranza rendendo il luogo pio e puro…”

 

  



Quali sono i benefici del Tulsi sulla salute?

Recenti ricerche scientifiche sembrano confermare i dati tradizionalmente noti nella medicina Ayurvedica, indicando come il Tulsi, molto ricco di antiossidanti ed altri elementi nutrizionali, sia in grado di ridurre lo stress, attenuare i processi infiammatori, controllare i livelli di colesterolo plasmatico, eliminare le tossine e favorire i processi depurativi, proteggere dalle radiazioni, prevenire ulcere gastriche, abbassare la febbre, aiutare la digestione. Il Tulsi è inoltre di supporto alla salute ed alla corretta funzionalità cardiaca, delle vene, del fegato e dei polmoni, è un ottimo rimedio per regolare la pressione sanguigna e controllare gli zuccheri nel sangue.

 

• Un mitigatore di sforzo. Come accennato prima, ha la capacita`  di ridurre gli effetti fisici e psicologici negativi portati sopra dagli sforzi nel nostro ambiente. Gioco di Adaptogens un ruolo chiave nella generazione dell'equilibrio e nell'appoggio del sistema del corpo controllando le nostre risposte a tutti i fattori di sforzo ha potuto venire contro. Basicamente, mantenendolo calmo!

• Salute della gola, della cassa e del polmone. Sia la bronchite, i freddo, influenza, asma o persino febbre, aiuta nella protezione delle vie respiratorie intere ed in effetti é un'aggiunta comune in sciroppi di tosse di Ayurvedic. Inoltre é utilizzata nel trattamento di tutti i disordini infiammatori e contagiosi relativi ai polmoni ed alle zone circostanti.

• Proprieta`  antinvecchiamento. Neutralizza i radicali liberi pericolosi che contribuiscono al cancro di formazione, alle malattie degeneranti ed all'invecchiamento prematuro. Non posso sollecitare quanto importante che é nell'arresto dell'inizio delle malattie terminali.
• Cura dell'occhio. Tulsi puó minimizzare gli effetti causati dal glaucoma o dalla cataratta o tutti i altri problemi connessi con gli occhi. Il lavaggio degli occhi con acqua impregnata in fogli di Tulsi inoltre trattera`  le infezioni da fungo batteriche o sugli occhi.
• La cura dentale ed orale Tulsi é una bevanda rinfrescante eccellente della bocca e un disinfettante orale. Designa molti come bersaglio dei germi e dei batteri nella bocca compreso le ulcere della bocca.
• Protezione dalle radiazioni riduce il danno sulle nostri cellule e tessuti causati dal sole, dai calcolatori, dai raggi X, dalla radioterapia e dalla TV.

• Antinfiammatorio. É grande per le vittime di artrite e del giunto riducendo l'infiammazione in giunti ed aiutando il corpo nell'eliminazione della tutta l'accumulazione della tossina che potrebbe circolare attraverso il corpo. Inoltre designa il dolore come bersaglio connesso con i problemi uniti.
• Rinforzatore di energia. Fornendo l'efficace uso dell'ossigeno dappertutto il corpo, la resistenza del corpo é aumentato ed i livelli di energia é aumentato significativamente.
• Offre la protezione antibiotica. Poiché ha propieta` antivirale, l'anti thé  fungoso batterico ed anti di Tulsi delle proprieta`  puó  trattare in maniera efficace tutte le infezioni.
• Ripetitore di immunita` . Il sistema immunitario notevolmente é aumentato aumentando la produzione dell'anticorpi.
• Anti ossidante. Tulsi é  ricco in antiossidanti che usa per combattere contro i radicali liberi e protegge il corpo dall'ossidazione eccedente offensiva.
• Malattia di cuore. Abbassando il colesterolo e l'ipertensione aiuta la facilita`  che lo sforzo ha disposto sul cuore e generalmente che effettua un sistema equilibrato.

• Funzione epatica. Tulsi si assicura che il fegato sia sano in moda da poterlo occuparsi esso di tutte le tossine che passano attraverso il nostro corpo. Migliora la ripartizione e l'eliminazione metaboliche dei prodotti chimici pericolosi nell'anima, in questo modo impedicenti determinate affezioni epatiche.
• Effettui il metabolismo sano. Aumenta l'efficienza del corpo nella suddivisione dell'alimento e nel riordinare tutte le zone congestionate.
• Cura di pelle. Elimina i disordini della pelle sia esternamente che internamente e mantiene il senza pelle delle infezioni. L'olio per Tulsi contiene un contenuto elevato delle qualita`  dell'antibiotico, del disinfettante e dell'antibatterico. Questi oli inoltre respingono le zanzare ed altri insetti, mantenenti le malattie potenziali assenti.

 
In India viene utilizzato come componente di molte ricette per le patologie da raffreddamento, la sinusite e come espettorante per la tosse grassa e il muco in eccesso.

• 1 cucchiaino di polvere di tulsi
• 1 pezzetto di zenzero fresco
• 1 chiodo di garofano
• 1 pezzetto di cannella
• 1 cardamomo verde
• 3 4 palline di pepe nero

Sminuzzare le spezie con il mortaio e utilizzare la polvere come tisana, far bollire in 250 ml di acqua per almeno 5 minuti, filtrare e bere calda più volte al giorno. Assicuro personalmente l’efficacia di questo semplice preparato.
Come l’ayurveda ci insegna, il benessere e l’equilibrio non arrivano solo da un fattore di fisico, al contrario questa medicina lavora contemporaneamente sui 3 campi corpo- mente- spirito.

Il Tulsi lavora a livello fisico in questo modo:

• rafforza il sistema immunitario
• attenua i processi infiammatori
• favorisce i processi depurativi e l’eliminazione delle tossine
• previene le ulcere gastriche
• abbasa la febbre
• aiuta la digestione
• è di supporto alla corretta funzionalità cardiaca
• è un ottimo rimedio per regolare la pressione sanguigna e controllare gli zuccheri nel sangue

Ma non solo, a livello emotivo:

• agisce sull’apertura del chakra del cuore
• sviluppa un sentimento di devozione ed amore incondizionato
• migliora la concentrazione
• aiuta ad avere chiarezza mentale